ZaTancuj si…

Tanec je môj príbeh. A zároveň moja cesta k sebe.

Pohyb a tanec ma sprevádzajú od detstva. Najskôr to bola forma, technika a kroky – scénický tanec, mažoretky, balet, štandardné a latinskoamerické tance. Postupne sa však môj vzťah k tancu menil. Život mi ukázal aj svoju náročnejšiu stránku a práve v jednom z najťažších období môjho života sa pre mňa tanec stal dôležitou oporou a cestou späť k sebe.

Vtedy som pochopila, že tanec nie je len pohyb. Je jazykom tela. Je priestorom, v ktorom môžeme vyjadriť to, čo sa niekedy ťažko hľadá v slovách. Je cestou k emóciám, k vnútorným zdrojom a k lepšiemu porozumeniu sebe. A práve preto je tanec dodnes takou dôležitou súčasťou môjho života.

Dnes prepájam to, čo som sa naučila životom, vzdelávaním aj prácou s ľuďmi. Som tanečno-pohybová terapeutka a vo svojej práci prepájam pohyb, telo, emócie, tvorivosť a vzťahy.

Dlhodobo pôsobím v oblasti školstva, mládeže a kultúry. Pracujem s témami wellbeingu, duševného zdravia, prevencie rizikového správania, inklúzie a pozitívnej kultúry a klímy škôl. Skúsenosti mám aj z práce s deťmi a rodinami v náročných životných situáciách, z terapeutickej práce prostredníctvom umenia, pohybu a tanca a z oblasti ochrany práv detí. To všetko dnes prinášam do svojej práce s deťmi, dospievajúcimi, ženami aj dospelými.

Moja cesta k tanečno-pohybovej terapii

Tanec bol v mojom živote dávno predtým, než sa stal mojou profesiou. Od detstva som prešla scénickým tancom, mažoretkami, baletom, štandardnými a latinskoamerickými tancami. Neskôr som pôsobila ako trénerka tanečného športu, venovala sa tanečnej príprave detí a tanečno-pohybovej práci.

Postupne som však začala vnímať, že pohyb dokáže oveľa viac než rozvíjať telo. Môže pomáhať regulovať napätie, vyjadrovať emócie, posilňovať sebauvedomenie, podporovať vzťah k vlastnému telu a vytvárať priestor, v ktorom človek môže bezpečne objavovať sám seba.

Táto cesta ma priviedla k štúdiu tanečno-pohybovej terapie na Akadémii Alternativa a k ďalšiemu osobnému aj odbornému skúmaniu prepojenia vedy, tanca a jeho účinkov na fyzickú a psychickú pohodu človeka.

Moja najväčšia životná škola

Moje tri deti. Sú mojou najväčšou láskou a zároveň mojimi najväčšími učiteľmi. Ukazujú mi, že život je neustály pohyb, zmena, hľadanie rovnováhy, pád aj opätovné vstávanie.

Aj vďaka nim si ešte viac uvedomujem, aké dôležité je vytvárať pre deti, mladých ľudí aj dospelých bezpečný priestor, v ktorom môžu byť sami sebou. Priestor, kde môžu byť prijatí takí, akí sú, a kde môžu vlastným tempom objavovať svoje možnosti, potreby a vnútorné zdroje.